Автор: Фитнес-Челлендж «Правильные привычки» (2024)
Автор: FitSpoКлуб
Акцент этого челленджа — фитнес-ритуалы, которые легко запомнить и встроить в повседневную жизнь:для гибкости, красивой осанки, свежести лица, против болей в спине и суставах.
- Омолодим кожу лица и шеи
- Избавимся от отеков и тусклости кожи
- Уменьшим сутулость и скованность в позвоночнике
- Добавим тонуса телу и мозгу
Программа
День 1…
